地震速報で「最大震度3」と聞いても、「これって危険なの？」「安心していいの？」と戸惑う人は少なくありません。
SNSでは「また揺れた」「小さいけど怖い」といった声が広がり、体感以上に不安が膨らむこともあります。特に深夜や連続して起きる場合は、気持ちの面での負担も大きくなりがちです。
この記事では、最大震度3がどの程度の揺れなのか、実際の危険性や注意点を整理し、落ち着いて判断するためのポイントを解説します。
最大震度3とはどのくらいの揺れか
震度3は、屋内にいる人のほとんどが揺れを感じるレベルです。棚の上の物がわずかに動いたり、吊り下げ照明が揺れたりすることがありますが、家具が倒れるほどではありません。
歩行中でも気づく人が多く、「少し強めに揺れた」と感じるケースが一般的です。ただし、建物の構造や地盤によって体感は変わるため、同じ震度3でも印象に差が出ることがあります。
最大震度3は危険なのか
結論から言うと、最大震度3そのものによって大きな被害が出る可能性は低いとされています。建物倒壊や大規模なライフライン被害が起きるケースはほとんどありません。
ただし、「危険ではない＝何も気にしなくていい」というわけではありません。転倒しやすい物の配置や、古い建物では思わぬ影響が出ることもあるため、油断は禁物です。
過去の地震データから見る震度3
過去の地震記録を見ても、震度3は「被害がほぼ報告されないレベル」として扱われることが多く、ニュースでも短い速報のみで終わるケースが大半です。
しかし、同じ地域で短期間に震度3が続く場合は、地下で地殻変動が進んでいる可能性も指摘されます。このため、防災上は「小さな揺れが続いている」という事実自体に目を向けることが重要です。
注意すべきケース① 深夜に起きた場合
深夜の震度3は、日中よりも強く感じやすい傾向があります。周囲が静かなため、揺れが際立ち、不安が増幅されやすいからです。
暗闇の中で慌てて動くと、転倒や家具への衝突といった二次的な事故につながることがあります。まずは身の安全を確保し、無理に移動しないことが大切です。
注意すべきケース② 短時間で連続した場合
震度3が短時間に何度も起きる場合、「また揺れた」という感覚が強まり、不安が高まります。このようなケースでは、余震や別の地震が続く可能性も否定できません。
この段階で、非常持ち出し袋の場所確認や、スマートフォンの充電、避難経路の再確認をしておくと安心につながります。
「また揺れた」と感じたときの心構え
最大震度3は冷静に状況を確認するための「サイン」と考えるとよいでしょう。大きな被害はなくても、日常の防災意識を見直すきっかけになります。
揺れを感じた後は、テレビや公式情報で正確な震源や規模を確認し、SNSの不確かな情報に振り回されないことが重要です。
最大震度3に関するよくある疑問（FAQ）
A. 基本的に避難の必要はありません。ただし、不安が強い場合や連続して揺れが続く場合は、念のため準備を整えておくと安心です。
A. 必ずしもそうとは限りませんが、余震が続くケースもあります。公式情報を継続的に確認しましょう。
まとめ｜最大震度3は「警戒しすぎず、油断しない」
最大震度3は大きな被害につながる可能性は低いものの、不安を感じるのは自然なことです。重要なのは、過度に恐れず、かといって無視もしない姿勢です。
「また揺れた」と感じたときこそ、防災意識を見直すタイミング。日常の備えを確認し、冷静な判断を心がけることで、次の揺れにも落ち着いて対応できます。
