2026年1月26日は近畿や北陸を中心に厳しい冷え込みとなり、大阪や京都では今シーズン最も低い最高気温を記録しました。明日27日は一時的に寒気が弱まるものの、29日から30日にかけては再び全国的に「寒さの底」がやってくることが予想されています。この激しい気温の変化は、私たちの生活にはどのような影響があるのでしょうか。また、太平洋側を中心に乾燥注意報が広範囲に発表されており、火災への警戒も欠かせない状況です。立春を前にしたこの厳しい寒波の再来に対し、あなたの地域は大丈夫でしょうか？最新の気象データをもとに、注意すべきポイントを詳しく解説します。
1. 今回の天気・気象ニュース概要（何が起きるのか）
日本列島は現在、強い寒気の影響を断続的に受けています。1月26日の最高気温は、大阪市で5.0℃、京都市で4.2℃、大津市で3.4℃と、近畿地方の主要都市で今シーズン一番の低さを更新しました。福井市や金沢市でも1℃台と、凍り付くような一日となっています。
今後の展望として、27日（火）は一旦、寒気の流れ込みが弱まり、東京都心や大阪市、福岡市で10℃〜11℃前後まで気温が上がる見込みです。しかし、この暖かさは長くは続きません。週末にかけて再び強い寒気が南下し、29日（木）から30日（金）には全国的に再び厳しい寒さが戻る「寒さの底」を迎える見通しです。
【今回の気象ニュースの重要ポイント】
- 26日は近畿地方で今季一番の冷え込みを記録
- 27日は一時的に寒さが和らぎ、多くの地点で最高気温10℃以上に
- 29日〜30日は再び寒冷化し、全国的に「寒さの底」となる予想
- 広範囲に乾燥注意報が発表中。特に九州・関東では湿度10%以下の地点も
2. 気象の原因・背景（前線・寒気・高気圧）
今回の気温変動の主な要因は、日本付近を通過する周期的な気圧配置の変化にあります。26日までは強い冬型の気圧配置により、上空約1,500メートルに強い寒気が居座っていました。これが近畿や北陸での記録的な低温を招きました。
27日になると高気圧が東へ移動し、日本付近には一時的に南からの比較的暖かい空気が入りやすくなります。しかし、その後、大陸から再び強力な寒気を伴った低気圧が接近。28日以降、再び西高東低の冬型の気圧配置が強まるため、29日から30日にかけて「寒さの底」となる二次的な寒波が到来するメカニズムです。
3. 過去の類似事例・過去との比較
例年、1月下旬から2月上旬は一年の中で最も気温が下がる時期です。過去の事例を振り返っても、1月に記録的な低温を観測した後は、今回のように「一度緩んでから、さらに強い寒波が来る」というパターンが多く見られます。いわゆる「三寒四温」の前段階のような動きですが、今回は「温」の期間が非常に短く、寒さの戻りが急激である点が特徴です。
また、昨年の同時期と比較しても、太平洋側の乾燥が顕著です。大分県竹田市で湿度5%、熊本県南小国町で6%という一桁台の湿度は、極めて異例の乾燥状態と言えます。
4. 地域別の影響予測（交通・学校・イベント）
29日からの寒波再来により、各地で以下のような影響が懸念されます。
- 北陸・東北日本海側： 降雪による視界不良や、路面凍結による交通機関の乱れ。
- 近畿・東海： 再び最高気温が5℃前後まで下がるため、屋外活動やイベントの防寒対策が必須。
- 北海道： 札幌市などで最高気温が0℃を下がる「真冬日」が継続。物流の遅延等に注意。
5. 生活への影響と注意点（通勤・洗濯・買い物）
激しい寒暖差は、自律神経の乱れを引き起こし「寒暖差疲労」を招く原因となります。27日の暖かさに合わせて薄着で外出すると、28日以降の急激な冷え込みで体調を崩しやすくなります。インフルエンザや新型コロナなどの感染症も流行しやすい環境ですので、加湿を心がけてください。
また、洗濯物については27日の晴れ間を有効活用するのが良いでしょう。28日以降は日本海側を中心に天気が崩れやすく、太平洋側でも寒風により乾きにくくなる恐れがあります。
6. 防災・安全対策のポイント（火の取り扱い）
現在、広い範囲に発表されている「乾燥注意報」への対応が急務です。空気が乾燥すると火災が発生しやすく、さらに風が強いと一気に延焼する危険があります。以下の4点を徹底しましょう。
- 調理中： コンロから離れる際は、たとえ短時間でも必ず火を消す。
- 喫煙： 指定された場所以外での喫煙を控え、吸い殻の投げ捨ては厳禁。携帯灰皿を推奨。
- 屋外： 枯葉や枯草が多い場所での焚火や野焼きは絶対に行わない。
- キャンプ： 消火用の水を常に準備し、火の粉が飛ばないよう細心の注意を払う。
7. 今後の天気の見通し（数日〜週間予報）
27日（火）は、仙台や金沢で一週間ぶりに5℃を上回り、大阪でも11℃と二桁の気温となる見込みです。ほっと一息つける時間ですが、28日（水）から再び気温は下降線を描きます。
29日（木）と30日（金）は広く10℃に届かない厳しい寒さが戻り、これが今回の「寒さの底」となるでしょう。2月初旬にかけても、北日本を中心に氷点下の気温が続く見込みです。長い寒波の出口は見えつつありますが、最後まで油断は禁物です。
8. FAQ
Q：29日からの「寒さの底」は、26日の寒さより厳しくなりますか？
A：地域によりますが、近畿など26日に記録的な冷え込みとなった場所では同等かそれ以上の厳しい寒さが予想されます。27日の暖かさで体が慣れてしまう分、体感温度はより低く感じられるでしょう。
Q：乾燥注意報が出ている時、加湿器以外でできる対策は？
A：濡れたタオルを室内に干す、霧吹きでカーテンに水を含ませるなどの方法が有効です。また、火災予防としてストーブの周囲に燃えやすいものを置かないことを徹底してください。
9. まとめ
今回の気象ニュースをまとめると、27日の束の間の和らぎを経て、29日〜30日に再び「寒さの底」がやってくるという二段構えの寒波です。気温の急激な変化は健康リスクを高めるだけでなく、極度の乾燥による火災リスクも増大させています。外出時の服装選びや、家庭内での火の取り扱いに十分注意し、この厳しい冬のピークを安全に乗り切りましょう。
